Learning

หน่วยงานคุ้มครองผู้บริโภคและตลาดของเนเธอร์แลนด์ (ACM)ประกาศเมื่อวันศุกร์ที่ 30 มกราคม ว่าได้เริ่มการสอบสวนอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับแพลตฟอร์มเกมออนไลน์ยอดนิยมอย่างRobloxโดยมุ่งเน้นไปที่ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับผู้เยาว์ภายในสหภาพยุโรป (EU) การประเมินมาตรการคุ้มครองเด็ก ACM ระบุในแถลงการณ์อย่างเป็นทางการว่า การสอบสวนจะประเมินว่าแพลตฟอร์มดังกล่าวได้ดำเนินการตามมาตรการป้องกันที่เพียงพอเพื่อปกป้องเด็กและผู้ใช้งานอายุน้อยหรือไม่ หน่วยงานกำกับดูแลระบุว่ามี "เหตุผลอันสมควร" ที่จะตรวจสอบการละเมิดกฎระเบียบด้านความปลอดภัยทางดิจิทัลที่อาจเกิดขึ้น ในส่วนหนึ่งของการสอบสวน ACM จะตรวจสอบการปฏิบัติตามกฎหมายบริการดิจิทัลของสหภาพยุโรป (DSA) ของ Roblox อย่างเคร่งครัด ภายใต้กฎหมายนี้ แพลตฟอร์มดิจิทัลขนาดใหญ่จะต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดดังต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:

ราคา น้ำมัน ล่วงหน้าพุ่งสูงขึ้นในวันนี้ หลังมีรายงานว่ารัฐบาลทรัมป์กำลังพิจารณามาตรการรุนแรงต่ออิหร่าน แหล่งข่าวระบุว่า ประธานาธิบดีทรัมป์กำลังพิจารณาโจมตีหน่วยงานความมั่นคงและผู้นำของอิหร่าน เพื่อจุดชนวนการประท้วงภายในประเทศและปูทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงระบอบการปกครอง เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นหลังจากเตหะรานปราบปรามผู้ประท้วงอย่างรุนแรงเมื่อต้นเดือนนี้ ซึ่งมีรายงานว่าส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตหลายพันคน จุดปะทะทางภูมิรัฐศาสตร์: ช่องแคบฮอร์มุซ นอกจากนี้ สถานการณ์ยังเพิ่มความไม่แน่นอน เนื่องจากอิหร่านได้ออกคำเตือนไปยังเรือพาณิชย์เกี่ยวกับการฝึกซ้อมทางทะเลด้วยกระสุนจริงที่จะเกิดขึ้นในช่องแคบฮอร์มุซในวันที่ 1-2 กุมภาพันธ์ โดยกองเรือของกองกำลังพิทักษ์ปฏิวัติอิสลาม (IRGC) จะเข้าร่วมในการฝึกซ้อมครั้งนี้ด้วย ช่องแคบฮอร์มุซยังคงเป็นจุดขนส่งน้ำมันที่สำคัญที่สุดของโลก ตั้งอยู่ระหว่างอ่าวเปอร์เซียและอ่าวโอมาน ทำหน้าที่เป็นเส้นทางผ่านของน้ำมันประมาณ20 ล้านบาร์เรลต่อวัน (bpd)จากผู้ผลิตรายใหญ่ ได้แก่ ซาอุดีอาระเบีย อิรัก และสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ มาตรการคว่ำบาตรและการหยุดชะงักของห่วงโซ่อุปทาน สหภาพยุโรปได้เพิ่มแรงก...

ในโลกที่ขับเคลื่อนด้วยการแข่งขันและการแสดงออกผ่านโซเชียลมีเดีย หลายคนอาจกำลังต่อสู้กับศัตรูเงียบที่กัดกินความสุขจากภายใน นั่นคือ " ความนับถือตนเองต่ำ " (Low Self-Esteem) นักจิตบำบัดผู้เชี่ยวชาญค้นพบว่า ปัญหานี้มักแฝงตัวอยู่ในนิสัยที่เราคิดว่าเป็นเรื่องปกติ จนบางครั้งเราก็ไม่รู้ตัวว่ามันกำลังทำลายชีวิตและโอกาสดีๆ ของเราไป มาเช็กกันว่าคุณมี 12 สัญญาณเหล่านี้หรือไม่? 12 สัญญาณที่ต้องระวัง

สังเวยเหมืองทองอินโดฯ! ก๊าซพิษรั่วไหลบนภูเขา Pongkor ดับ 5 ราย พบเป็นกลุ่มลักลอบขุดแร่ กลายเป็นประเด็นร้อนในโลกโซเชียลตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา สำหรับเหตุการณ์ ก๊าซพิษรั่วไหล ในเขตเหมืองทองคำของบริษัท PT Antam รัฐวิสาหกิจยักษ์ใหญ่ของอินโดนีเซีย บนภูเขา Pongkor จังหวัดชวาตะวันตก ล่าสุดทางการยืนยันพบร่างผู้เสียชีวิตแล้วอย่างน้อย 5 ราย พร้อมสยบข่าวลือเรื่องระเบิดและการติดค้างของคนงานนับร้อยชีวิต ลำดับเหตุการณ์: ควันปริศนาและก๊าซมรณะ

โศกนาฏกรรมรถไฟความเร็วสูงที่สเปนประสานงา ดับพุ่ง 41 ศพ เร่งสอบปม "รอยต่อรางชำรุด" โลกต้องจารึกเหตุการณ์ความสูญเสียครั้งใหญ่รับต้นปี 2569 เมื่อเกิด อุบัติเหตุรถไฟความเร็วสูง สองขบวนพุ่งชนกันอย่างรุนแรงทางตอนใต้ของประเทศสเปน แรงกระแทกมหาศาลเปลี่ยนขบวนรถไฟที่ทันสมัยที่สุดให้กลายเป็นเศษเหล็กในชั่วพริบตา ล่าสุดยอดผู้เสียชีวิตพุ่งสูงถึง 41 ราย ขณะที่รัฐบาลประกาศไว้อาลัยทั่วประเทศท่ามกลางคำถามสำคัญว่า "ระบบที่ขึ้นชื่อว่าปลอดภัยระดับโลก เกิดความผิดพลาดขึ้นได้อย่างไร?" นาทีระทึก: เมื่อความเร็ว 300 กม./ชม. กลายเป็นโศกนาฏกรรม

 T-Mobile กล่าวว่าผู้คนจำนวนมากได้รับผลกระทบจากการละเมิดข้อมูลล่าสุดมากกว่าที่เชื่อในตอนแรก ในการยื่นฟ้องของสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ บริษัทกล่าวว่ามีบัญชีเพิ่มเติมอีก 6 ล้านบัญชีที่ได้รับผลกระทบ รวมเป็นมากกว่า 54 ล้านบัญชี เมื่อวันพุธที่ผ่านมา T-Mobile เปิดเผยว่าข้อมูลจากอดีตหรือผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าประมาณ 40 ล้านคนถูกบุกรุกในการโจมตีทางอินเทอร์เน็ต ข้อมูลดังกล่าวรวมถึงชื่อ วันเกิด หมายเลขประกันสังคม ใบขับขี่ และข้อมูลจากการระบุตัวตนประเภทอื่นๆ ขณะนี้บริษัทระบุว่ามีการเข้าถึงบัญชีของลูกค้าเก่าอีก 667,000 บัญชี โดยผู้โจมตีได้รับข้อมูลส่วนบุคคลบางส่วนจากบัญชีเหล่านั้น แต่ไม่มีรายละเอียด SSN หรือ ID ในการเปิดเผยครั้งก่อน T-Mobile กล่าวว่าผู้ถือบัญชี T-Mobile ปัจจุบันประมาณ 7.8 ล้านคนได้รับผลกระทบ โดยผู้โจมตีได้รับข้อมูลส่วนบุคคลของลูกค้าบางส่วนเป็นอย่างน้อย ตอนนี้บริษัทกล่าวว่าหมายเลขโทรศัพท์และรายละเอียด IMEI และ IMSI (ตัวระบุสำหรับอุปกรณ์มือถือและซิมการ์ดตามลำดับ) ก็ถูกบุกรุกเช่นกัน นอกจากนี้ T-Mobile ยังได้ระบุบัญชีแบบรายเดือนที่ได้รับผลกระทบ...

  FBI ยึดคืนค่า Ransomware มูลค่า 4.4 ล้านดอลลาร์จากเหตุการณ์ Colonial Pipeline ได้เกือบทั้งหมด กระทรวงยุติธรรมสหรัฐได้กู้คืนเงินค่าไถ่ส่วนใหญ่ 4.4 ล้านดอลลาร์ที่จ่ายโดย Colonial Pipeline ให้กับการดำเนินการเรียกค่าไถ่ DarkSide เมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม Colonial Pipeline ประสบกับการโจมตีด้วยแรนซัมแวร์ DarkSide ที่บังคับให้พวกเขาปิดการดำเนินการท่อส่งเชื้อเพลิง การปิดตัวครั้งนี้ทำให้เกิดปัญหาการขาดแคลนก๊าซชั่วคราวบนชายฝั่งตะวันออก เนื่องจากผู้คนเริ่มเร่งซื้อน้ำมันเบนซิน เนื่องจากลักษณะที่สำคัญของการหยุดทำงาน Colonial Pipeline ได้จ่ายเงินค่าไถ่ 4.4 ล้านเหรียญให้กับการดำเนินการเรียกค่าไถ่ DarkSide ซึ่งทำให้พวกเขาได้รับคีย์ถอดรหัสและนำระบบกลับมาออนไลน์อย่างรวดเร็ว ต้องเผชิญกับการตรวจสอบที่เพิ่มขึ้นโดยรัฐบาลสหรัฐและการบังคับใช้กฎหมาย แก๊งแรนซัมแวร์ DarkSide จึงปิดการดำเนินการของพวกเขา

    Air India โดนล้วงข้อมูลผู้โดยสาร 4.5 ล้านคน รวมถึงข้อมูลที่ละเอียดอ่อนสำหรับนักเดินทาง ย้อนหลังไป 10 ปี Air India เพิ่งประสบกับการโดนล้วงข้อมูลสายการบินแห่งหนึ่งในหน่วยความจำล่าสุด The Times of India รายงานว่าสายการบินแอร์อินเดียเปิดเผยว่ามีการล้วงข้อมูลผู้โดยสารประมาณ 4.5 ล้านคนซึ่งข้อมูลได้รับการลงทะเบียนที่ SITA ผู้ให้บริการระบบระหว่างเดือนสิงหาคม 2554 ถึงปลายเดือนกุมภาพันธ์ 2564  ข้อมูลที่ Air India รั่วไหลออกไปมี ชื่อผู้โดยสาร, วันเดือนปีเกิด, ข้อมูลการติดต่อ, ข้อมูลบัตรโดยสาร และข้อมูลโปรแกรมสมาชิก frequent flyer ของ Air India รวมถึงของพาร์ทเนอร์สายการบินสมาชิกในกลุ่ม Star Alliance ด้วย ซึ่งข้อมูล frequent flyer จะมีหลุดในส่วนของชื่อ, เลขสมาชิก และสถานะของสมาชิกเท่านั้น (ไม่มีรหัสผ่านหลุดออกไป)  แฮ็กเกอร์ยังสามารถเข้าถึงข้อมูลบัตรเครดิตแม้ว่าประโยชน์ของข้อมูลนั้นอาจถูก จำกัด เนื่องจากไม่รวมหมายเลข CVV / CVC สายการบินกล่าวว่าทราบเหตุการณ์ครั้งแรกเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ (และออกคำเตือนเมื่อวันที่ 19 มีนาคม) แต่สายการบินได้รับรู้เฉพาะตัวตนของผู้โดยสารที่ไ...

  AXA ยักษ์ใหญ่ด้านการประกันภัย ถูก Ransomware ขโมยข้อมูลสำคัญ 3 TB แอกซ่ายักษ์ใหญ่ด้านการประกันภัยสาขาในประเทศ ไทย มาเลเซีย ฮ่องกง และฟิลิปปินส์ ถูกโจมตีทางไซเบอร์โดยแรนซัมแวร์ กลุ่ม Avaddon ransomware อ้างว่าพวกเขาได้ขโมยข้อมูลสำคัญ 3 TB จากการดำเนินงานในเอเชียของ AXA นอกจากนี้ BleepingComputer ยังสังเกตเห็นการปฏิเสธการให้บริการแบบกระจาย (DDoS) อย่างต่อเนื่องกับเว็บไซต์ทั่วโลกของแอกซ่าทำให้ไม่สามารถเข้าถึงได้ในช่วงเวลาหนึ่ง ข้อมูลที่ถูกบุกรุกที่ได้รับจาก Avaddon ตามกลุ่มประกอบด้วยรายงานทางการแพทย์ของลูกค้า (เปิดเผยการวินิจฉัยสุขภาพทางเพศของพวกเขา) สำเนาบัตรประจำตัวประชาชนใบแจ้งยอดบัญชีธนาคารแบบฟอร์มการเรียกร้องบันทึกการชำระเงินสัญญาและอื่น ๆ

  ปัญหาการขาดแคลน ชิป ทำให้ราคาเทคโนโลยีสูงขึ้นโดยเฉพาะจากทีวี โทรทัศน์แล็ปท็อปและแท็บเล็ตเป็นที่ต้องการอย่างมากในช่วงที่โควิด -19 ระบาดเนื่องจากผู้คนทำงานและเรียนรู้ผ่านทาง Zoom เข้าสังคมผ่าน Skype และใช้ Netflix เพื่อบรรเทาจากการ lockdown จากการใช้งานที่เพิ่มขึ้นทั้งหมดนั้นยังช่วยให้เกิดการเคลื่อนไหวของอุปทานเซมิคอนดักเตอร์ที่ทำให้ราคาของอุปกรณ์บางอย่างพุ่งสูงขึ้นโดยเริ่มจากทีวี ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาราคาของทีวีรุ่นใหญ่แพงขึ้นประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับฤดูร้อนที่แล้วตามรายงานของ บริษัท วิจัยการตลาด NPD การก้าวกระโดดเป็นผลโดยตรงของวิกฤตชิปในปัจจุบันและเป็นการตอกย้ำว่าการแก้ไขมีความซับซ้อนมากกว่าการเพิ่มการผลิต นอกจากนี้ยังอาจเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่แกดเจ็ตอื่น ๆ ที่ใช้วงจรเดียวกันเช่นแล็ปท็อปแท็บเล็ตและชุดหูฟัง VR ซึ่งพบว่ามีอะไรที่คล้ายกัน ผู้ผลิตบางรายได้ตั้งค่าสถานะราคาที่อาจเพิ่มขึ้นแล้ว Asus ผู้ผลิตคอมพิวเตอร์ชาวไต้หวันกล่าวในระหว่างการเรียกร้องผลประกอบการรายไตรมาสในเดือนมีนาคมว่าการขาดแคลนส่วนประกอบจะหมายถึง“ การปรับขึ้นราคาที่สูงขึ้นไปอีกขั้น” ซึ่งน่าจะส่งผล...

บริการด้านสุขภาพแห่งชาติของไอร์แลนด์ได้รับผลกระทบจากการโจมตีของ Ransomware   ทำให้ต้องปิดระบบคอมพิวเตอร์ ผู้บริหารการบริการสุขภาพ (HSE) อธิบายขั้นตอนนี้ว่าเป็น "ข้อควรระวัง" ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรจุปัญหาในขณะที่ประเมินสถานการณ์กับพันธมิตรด้านความปลอดภัย ตามรายงานของ The Irish Times HSE กำลังตรวจสอบการละเมิดโดยได้รับการสนับสนุนจากตำรวจแห่งชาติของไอร์แลนด์Gardaí; กองกำลังป้องกัน; รัฐบาลและผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยทางไซเบอร์ HSE กล่าวว่าการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด -19 ไม่ได้รับผลกระทบจากการโจมตีและจะดำเนินการตามปกติ แต่คาดว่าจะเกิดความล่าช้าอย่างกว้างขวางในการนัดหมายและการปรึกษาหารือเนื่องจากเจ้าหน้าที่สาธารณสุขต้องเปลี่ยนจากบันทึกอิเล็กทรอนิกส์เป็นปากกาและกระดาษรายงาน Independent.ie เมื่อสรุปความรุนแรงของการโจมตีนายพอลเรดหัวหน้าผู้บริหารของ HSE กล่าวว่าได้ส่งผลกระทบต่อระบบสาธารณสุขทั้งในระดับชาติและระดับท้องถิ่น เขาเสริมว่าไม่มีความต้องการเรียกค่าไถ่ในขั้นตอนนี้และขณะนี้บริการด้านสุขภาพอยู่ในขั้นตอนการกักกัน

แบบจำลองของยานสำรวจดาวอังคาร Tianwen-1 ถูกจัดแสดงระหว่างนิทรรศการภายในพิพิธภัณฑ์แห่งชาติในกรุงปักกิ่งประเทศจีน   ภารกิจ Tianwen-1 ของจีนลงจอดบนดาวอังคารสำเร็จแล้ว เมื่อฤดูร้อนที่ผ่านมาองค์การบริหารอวกาศแห่งชาติจีนได้เปิดตัวภารกิจ Tianwen-1 ไปยังดาวอังคารและในวันนี้สำนักข่าวของประเทศเช่น Xinhua และ CGTN รายงานว่ายานสำรวจได้ลงจอดแล้ว ภารกิจประกอบด้วยยานอวกาศแลนเดอร์และรถสำรวจโรเวอร์ขนาดเท่ารถกอล์ฟ  รถสำรวจโรเวอร์ถูกขนานนามว่า Zhurong ตอนนี้รถสำรวจโรเวอร์จะเริ่มทำการถ่ายภาพและตรวจสอบตัวเองก่อนที่จะแผ่ออกสู่พื้นผิว มีรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนการลงจอดและสิ่งต่อไปตามที่ CNSA ประกาศ รถสำรวจโรเวอร์คันนี้จะไม่วิ่งเข้าไปใน Perseverance หรือเครื่องจักรอื่น ๆ ของ NASA เนื่องจากมันอยู่ห่างออกไปในที่ราบ Utopia Planitia ทางตอนใต้ของดาวอังคาร  หลายประเทศประสบความผิดพลาดในการพยายามร่อนลงจอดบนดาวอังคาร แต่สิ่งนี้ควรทำให้ CNSA เป็นหน่วยงานที่สองพร้อมกับ NASA ที่จะมีหุ่นยนต์ที่ใช้งานได้บนพื้นผิวนอกโลก ยานอวกาศของจีนยังคงวนรอบดาวเคราะห์และถ่ายทอดสัญญาณกลับบ้าน  

ประโยชน์ของไมโครเวฟ ตัวช่วยติดบ้านที่ไม่ว่าครัวไหนก็ต้องมี ด้วยการใช้งานที่ง่ายแสนง่ายเพียงแค่กดปุ่มกริ๊งเดียว อาหารร้อนๆ ที่รอคอยก็มาอยู่ตรงหน้าแล้ว แต่ใครจะรู้บ้างว่านอกจากหน้าที่อุ่นอาหารที่เราใช้กันอยู่บ่อยๆ แล้ว ไมโครเวฟทำอะไรได้มากกว่าแค่อุ่นอาหารอีกตั้งหลายอย่าง ใช้ไมโครเวฟสลายตะกอนในน้ำผึ้   น้ำผึ้งที่แช่ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลานานก็อาจจะเกิดการจับตัวกันเป็นตะกอนตกอยู่ก้นขวดได้ วิธีแก้ง่ายๆ ให้นำขวดน้ำผึ้งไปเข้าไปอุ่นในไมโครเวฟโดยใช้ความร้อนปานกลางประมาณ 2 นาที ก็จะทำให้เนื้อของน้ำผึ้งเหลวใสกลับมาน่าทานอีกครั้ง  

ตัวช่วยที่เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย ลดความเสี่ยงการติดเชื้อไวรัสต่างๆ ก็คือ วิตามิน วิตามิน 3 ชนิด กินให้พอ ปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคต่างๆ ได้ วิตามินซี ร่างกายต้องการวิตามินซีในการดำรงชีวิตราว 100 มิลลิกรัมต่อวัน แต่หากอยากกินวิตามินซีเพิ่มเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับตัวเอง อาจรับประทานได้ถึง 1000-2000 มิลลิกรัมต่อวัน ไม่ควรรับประทานวิตามินซีเกิน 3000 มิลลิกรัม เพราะอาจเกิดอาการข้างเคียงอื่นๆ เช่น แสบท้อง และอื่นๆ ได้ นอกจากนี้ การบริโภควิตามินซี ไม่จำเป็นต้องหาซื้อกินเป็นยาเม็ด หรืออาหารเสริมใดๆ สามารถหาอาหารที่มีวิตามินซีมารับประทานได้เลย พวกผักผลไม้ต่างๆ เช่น ฝรั่ง มะขามป้อม มะขามเทศ สตรอเบอร์รี่ ส้ม มะนาว มะเขือเทศ และควรกินผลไม้สด หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้คั้น เพราะจะได้น้ำตาลมากกว่าประโยชน์จากวิตามินในด้านอื่นๆ วิตามินดี มีงานวิจัยหลายชิ้นว่าวิตามินดีมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโรค รวมถึงโควิด-19 ด้วยว่า หากเรามีวิตามินดีในร่างกายมากเพียงพอ หากติดเชื้อโควิด-19 แล้วอาการจะไม่หนักมาก ส่วนใหญ่แล้ววิตามินมาจากแสงแดดยามเช้า แต่คนไทย...

  หลายคนยังสับสนว่าขนาด น้องชายของเราเหมาะกับไซส์ถุงยางขนาดไหน หรือบางคนก็ยังงงกับวิธีการวัดขนาดว่าทำอย่างไร นพ.กัมปนาท พรยศไกร ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ โรงพยาบาลมหาราชนครศรีธรรมราช เจ้าของเพจให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเพศชาย Sarikahappymen มาฝาก ปกติ ถุงยาง ในไทยจะมีขนาดต่าง ๆ แล้วแต่ยี่ห้อดังนี้ เช่น ดูเร็กซ์ อาจจะมีตั้งแต่ 49 ,52 ,52.5, 53 ,54 และ 56 มม ส่วนยี่ห้ออื่นๆ อาจจะมีแค่ 49 ,52 ,54 และ 56 ซึ่งจริง ๆ วัดจากเส้นรอบวงนะครับ ไม่ใช่ความยาว และก็ไม่ใช่เอามาหารสองเป็นค่า 49 หรือ 52 ด้วยครับ ซึ่งวิธีที่บางคนวัดถุงยางจากความยาวนั้นคือผิด เพราะถุงยางเกือบทุกยี่ห้อจะทำความยาวมาเกือบเท่า ๆ กันครับ คือทำมายาวมาตรฐาน 6-7 นิ้ว แต่มันจะต่างกันที่เส้นรอบวง โดยถ้าเอาเป๊ะจะต้องวัดรอบวง โดยการใช้สายวัดพันตรงกลางลำกระชับ ๆ ไม่ต้องหลอกตัวเอง ให้หน่วยเป็น mm ,cm หรือ นิ้ว จากสายวัดเท่านั้น โดยตัวเลขในตารางด้านล่างเป็นตัวเลขประมาณการที่ใช้ได้จริงครับ ไซส์ถุงยาง(มม.) รองรับขนาดความใหญ่ของรอบวง (ซม.) ขนาดความใหญ่ของรอบวง (นิ้ว) 49 มม. สำหรับรอบวง 11-12ซม.หรือใหญ่ประมาณ 4.5 น...

  ตับ คืออวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายใน ช่องท้อง ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย เช่น สร้างน้ำดีออกมาช่วยย่อยอาหารประเภทไขมัน เป็นแหล่งกักเก็บ กลูโคส ธาตุเหล็ก รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิด กรองและกำจัดยาและสารพิษต่างๆ ออกจากกระแสเลือด ตับเป็นเครื่องในสัตว์อีกหนึ่งชนิดที่นิยมนำมาประกอบอาหารในหลายๆ วัฒนธรรม รวมถึงเมืองไทยของเราก็มีเมนูตับยอดฮิตมากมาย ไม่ว่าจะเป็นตับหวาน ตับไก่ย่าง ต้มเครื่องใน แต่ก็ยังมีหลายคนที่ไม่ชอบ กินตับ สัตว์ เพราะเนื้อสัมผัสและรสชาติอาจไม่ถูกปาก หรือด้วยมองว่าหน้าที่การทำงานของ ตับ ทำให้ตับดูไม่สะอาดและไม่น่ากิน และหากคุณเป็นหนึ่งในนั้น เราอยากบอกว่า คุณกำลังพลาดหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่หาได้ง่ายๆ สุด เพราะผู้เชี่ยวชาญเผยว่า ตับคือหนึ่งในอาหารที่มีสารอาหารมากที่สุดอย่างหนึ่งของโลก ส่วนประกอบส่วนใหญ่ของตับก็จะเป็นโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการเพื่อใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ  นอกจากนี้ตับยังเป็นแหล่งรวมของวิตามินที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินเอ ช่วยสร้างและบำรุงรักษาผิวหนังและผนังเยื่อจมูก ช่องในลำไส้ ทำให้เนื้อเยื่อใ...

ฟอร์มาลิน (Formalin) หรือสารละลายฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde) มีสูตรเคมีว่า CH2O คนทั่วไปรู้จักกันว่าเป็นสารที่ใช้สำหรับดองศพเพื่อไม่ให้ศพเน่าเปื่อย ใช้ฆ่าเชื้อโรค ฆ่าเชื้อรา และทำความสะอาดห้องคนป่วย ลักษณะทั่วไปของฟอร์มาลินเป็นสารละลายใส ไม่มีสี มีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว เป็นสารรีดิวซ์รุนแรง เมื่อสัมผัสกับอากาศจะถูกออกซิไดส์ช้า ๆ ไปเป็นกรดฟอร์มิกซึ่งมีฤทธิ์กัดกร่อน ฟอร์มาลินเป็นสารที่นิยมใช้กันในหลายด้าน ในด้านการแพทย์ เพื่อคงสภาพของเนื้อเยื่อไม่ให้เน่าเสีย ใช้ฆ่าเชื้อโรคในเครื่องมือต่าง ๆ   ในการทำเครื่องสำอางจะใช้สารฟอร์มาลินในยาสีฟัน ยาบ้วนปาก สบู่ ครีมโกนหนวดเพื่อฆ่าเชื้อโรค โดยใช้เป็นส่วนประกอบในความเข้มข้นที่ต่ำมาก ใช้ในน้ำยาดับกลิ่นตัว ใช้เป็นส่วนประกอบของแชมพูสำหรับสัตว์เลี้ยง เป็นต้น   ในด้านอุตสาหกรรม ฟอร์มาลิน ทำให้ผ้าและกระดาษแข็งเกาะกัน จึงนำมาใช้ในการทำบอร์ดหรือไม้อัด อุตสาหกรรมสิ่งทอใช้ผลิตสารที่ใช้เปลี่ยนแปลงลักษณะน้ำหนักและความแข็งแรงของไหมสังเคราะห์ รักษาผ้าไม่ให้ยับหรือย่น ในอุตสาหกรรมกระดาษ ใช้เพื่อให้กระดาษลื่นและกันน้ำได้  เป็นต้น ส่วนในด้านการเ...

ผลสำรวจจาก BBC Future 2018 ระบุว่า จำนวนชั่วโมง การใช้งานบนโลกออนไลน์มากเกินไป ไม่สามารถชี้วัดเป็นตัวเลขได้ เนื่องจาก ผลที่ได้แตกต่างกันในแต่ละบุคคล การใช้งาน 2-3 ชั่วโมงต่อวันอาจมากสำหรับบางคน แต่อาจเป็นเรื่องปกติของคนที่ต้องใช้งานออนไลน์ตลอดทั้งวัน ในยุคดิจิทัลนี้ ไม่แปลกที่หลายๆ คนใช้เวลามากมายไปกับโลกออนไลน์ ทั้งใช้หาข้อมูล เล่นโซเชียลมีเดีย หรือดูหนังฟังเพลงต่างๆ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเริ่มท่องเที่ยวไปกับโลก ออนไลน์มากเกินไป ถ้าคุณมีสัญญาณจากร่างกาย อารมณ์ และสังคมเหล่านี้ ดังนั้นคำว่ามากเกินไปจึงพิจารณาจากผลเสียที่เกิดขึ้น เช่น ปัญหาที่เกิดกับร่างกายด้านต่าง ๆ หรือปัญหาต่ออารมณ์และกระบวนการคิด ร่างกาย จิตใจ และ สังคม     ร่างกาย     ตาล้า / ตาแห้ง จากการใช้สายตาในการเพ่งมองหน้าจอมากเกินไป นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดปัญหาตาแห้งเป็นต้อลม และนัยน์ตาแพ้แสงได้ รวมถึงปัญหาสายตาสั้นในเด็ก     ปวดหัว เพราะเพ่งมองหน้าจอมากเกินไป จนกล้ามเนื้อที่เกี่ยวกับประสาทสัมผัสตึงเครียด ที่เกี่ยวกับประสาทสัมผัสในส่วนต่าง ๆ จนนำไปสู่อาการปวดศีรษะ รวมถึงกระตุ...

  หลายคนมักคิดว่า ผมหงอก เป็นสัญลักษณ์ของความแก่ แต่จริงๆ แล้วผมหงอกไม่ได้เป็นตัวตัดสินถึงการมีอายุที่มากหรือถึงคราวที่ชีวิตเข้าสู่ความแก่เสมอไป เพราะบางคนมีอายุเพียงแค่ 20 ก็เริ่มมีผมหงอกขึ้นแล้ว ดังนั้นสำหรับคนที่มีปัญหาผมหงอกขึ้นในช่วงวัยรุ่นหรือวัยที่เพิ่งเข้าสู่ชีวิตการทำงาน ต้องรู้แล้วว่าสาเหตุใดที่ทำให้มีผมหงอกก่อนเวลา รวมทั้งมีวิธีรักษาผมหงอกในวัยรุ่นและวัยทำงานได้อย่างไรบ้าง สาเหตุของ ผมหงอกก่อนวัย สาเหตุที่คนส่วนใหญ่เข้าใจกันก็คือ ความเครียด และการทำงานหนักเกินไป แต่จริง ๆ แล้วผมหงอกก่อนวัยเกิดได้จากหลายปัจจัยมาก ๆ ทั้งกรรมพันธุ์ ความผิดปกติในร่างกาย การเป็นโรคต่าง ๆ เช่น โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคโลหิตจาง โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์ ซึ่งผมหงอกจากกรรมพันธุ์และโรคจะไม่สามารถกลับมาดำเหมือนเดิมได้อีก นอกจากจะย้อมผมเท่านั้น นอกจากสาเหตุทางการแพทย์แล้ว เมื่อร่างกายตกใจหรือเสียใจอย่างรุนแรงจากเหตุการณ์ร้ายแรง ก็จะทำให้รากผมชะงักการเจริญเติบโตได้ การรับประทานยาแก้อักเสบ รวมถึงการขาดโปรตีน และวิตามินบี 12 การดื่มแอลกอฮอล์หนัก ๆ และการสูบบุหรี่ก็เป็นอีกสาเหตุที่อาจทำให้คุณมีโอกาสที่จะผ...

ยาคุมกำเนิด (Birth control pill) เป็นวิธีคุมกำเนิดที่บรรจุฮอร์โมนเพศหญิง คือ เอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) เพื่อออกฤทธิ์ต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ยับยั้งการตกไข่ หากรับประทานยาถูกวิธีจะทำให้สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่มีคนไม่น้อยที่มีความเชื่อผิด ๆ รับประทานยาคุมกำเนิดที่ผิดวิธี ซึ่งอาจนำมาถึงปัญหาการตั้งครรภ์ได้  ยาคุมกำเนิด แบบเม็ดแบ่งตามชนิดฮอร์โมนได้ 2 ประเภท คือ ฮอร์โมนเดี่ยวและฮอร์โมนรวม ประเภทฮอร์โมนเดี่ยว มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพียงอย่างเดียว มีฤทธิ์คุมกำเนิดสูง ส่วนประเภทฮอร์โมนรวม ประกอบด้วยทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในปริมาณและชนิดที่ต่างกัน ยิ่งปริมาณของฮอร์โมนมากยิ่งคุมกำเนิดได้ดี แต่ผลข้างเคียงจะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย แต่ถ้ามีปริมาณของฮอร์โมนน้อย การคุมกำเนิดก็น้อยลงและมีผลข้างเคียงน้อยกว่าด้วยเช่นกัน   นอกจากนี้ยังสามารถแบ่งประเภทตามจำนวนเม็ดได้อีกเช่นกัน คือ แบบ 21 เม็ด และแบบ 28 เม็ด โดยแบบ 21 เม็ดจะต้องกินแล้วเว้นไป 7 วันจึงจะสามาระเริ่มแผงใหม่ได้ ส่วนแบบ 28 เม็ด จะมีตัวยาจริงเพียง 21 เม็ด และมีเม็ดแป้งอีก 7 เม็ด เหมาะสำหรับคนที่กลั...